¿te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu peso corporal para practicar deporte? ¿o salir del gimnasio y empezar a ponerte en forma al aire libre? ahora es posible con la calistenia. con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sin apenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamiento para todos los niveles de dificultad.además, la calle es tu gimnasio te ayudará a: poner en práctica nuevos ejercicios diseñar tus propias secuencias y rutinas aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrir cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades identificar las progresiones más eficaces para movimiento de la mano de yerai alonso y de sergio catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y street workout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con este entrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivel mundial.
